Cattive abitudini che fanno male ai denti, non lo sai?

Alito cattivo, carie, sensibilità dei denti, sanguinamento dopo aver lavato i denti... Questi problemi orali, che suonano come loro, hanno influenzato invisibilmente la salute di molte persone

Un motivo fondamentale è: la pulizia non è a posto

Ad esempio, i seguenti 8 errori commessi con i denti. È molto semplice sbarazzarsene e non costa molto denaro. Se non li cambi, dovrai spendere un sacco di soldi per le cure dentistiche quando vari problemi orali si presentano alla tua porta.

Dai un'occhiata a queste domande, ne hai qualcuna?

1. Spazzolare i denti orizzontalmente

. Molte persone si lavano i denti orizzontalmente. Lavarsi i denti orizzontalmente per

molti anni possono causare difetti del collo del dente, recessione gengivale, ecc. La più ovvia è la sensibilità dei denti e non possono mangiare cibi freddi o caldi. IL

il metodo corretto per lavarsi i denti dovrebbe essere "ba" Metodo di spazzolatura: posizionare lo spazzolino a un angolo di 45 gradi verso le gengive e posizionarlo all'incrocio tra denti e gengive.

2. Usa un duro

-spazzolino a setole. Lo spazzolino usa e getta fornito dall'hotel ha setole molto dure, che possono facilmente danneggiare i denti e causare sanguinamento delle gengive

Gli spazzolini a setole dure sono più efficaci nella pulizia, ma hanno anche maggiori probabilità di danneggiare denti e gengive. L'utilizzo di uno spazzolino da denti con setole morbide e il corretto metodo di spazzolatura è sufficiente per ottenere l'efficienza di pulizia di cui abbiamo bisogno.

Ma attenzione, non acquistare setole troppo morbide, l'efficienza di pulizia non è l'ideale.

3. Non spazzolare la lingua

. Ci sono molti batteri sulla lingua. Alcuni di questi batteri patogeni possono causare malattie orali come la carie e la parodontite e persino causare l'alito cattivo, il che è imbarazzante.

Lavati i denti e spazzola delicatamente la superficie della lingua per rimuovere i batteri superficiali. Riduci l'alito cattivo ma non spingere troppo perché può essere... doloroso...

4. Non usare il dentifricio giusto

Uno dei modi più semplici ed efficaci per prevenire la carie è usare un dentifricio al fluoro.

Tuttavia, la quarta indagine epidemiologica nazionale sulla salute orale ha rilevato che ci sono troppi adulti che non hanno usato il dentifricio al fluoro.

Molte persone potrebbero essere preoccupate per l'avvelenamento del dentifricio al fluoro e spendere più soldi per acquistare un dentifricio senza fluoro. In effetti, la dose di fluoro nel dentifricio è tutt'altro che avvelenante.

5. Tempo e frequenza di spazzolatura

. Spazzolare per 3 minuti ogni volta può pulire l'intera bocca dei denti.

La persona media ha da 28 a 32 denti e ogni dente ha da 2 a 3 superfici da spazzolare. Anche se ogni superficie impiega solo 2 secondi, sono più di 2 minuti.

Con il corretto metodo di spazzolatura, generalmente può raggiungere i 3 minuti. Se non hai 3 minuti, devi controllare il tuo metodo di spazzolatura

6. Controlla la frequenza di

lavarsi i denti Lavarsi i denti due volte al mattino e alla sera è la normale frequenza di lavarsi i denti.

Tuttavia, i dati della Quarta indagine epidemiologica sulla salute orale nazionale mostrano che ci sono ancora molte persone che non soddisfano lo standard di lavarsi i denti due volte al mattino e alla sera.

7. Non usare il filo interdentale

Il filo interdentale può rimuovere più facilmente residui di cibo e batteri tra i denti.

Gli spazi tra i denti non possono essere spazzolati spazzolando. Se non vengono puliti a lungo, residui di cibo e batteri negli spazi tra i denti si trasformeranno in tartaro, che porterà a malattie come la carie sulla superficie prossimale.

Inoltre, la carie interprossimale non è facile da trovare e i denti sono generalmente cattivi quando vengono trovati.

8. Non ridimensionare i denti

Secondo il sondaggio, la maggior parte delle persone di mezza età di età compresa tra 35 e 44 anni in tutto il mondo soffre di calcolo dentale.

Il calcolo dentale è il più grande pericolo nascosto di gengivite e parodontite. Se non viene trattato, causerà l'alitosi e altri problemi. Il calcolo dentale non può essere rimosso con un normale spazzolino da denti, può essere lavato via solo mediante ridimensionamento.

Il ridimensionamento non allenterà i denti né allargherà gli spazi tra i denti, ma la parodontite lo farà. Si consiglia di pulire i denti ogni sei mesi o sei mesi.

I denti sono la parte più dura del corpo, ma sono sottoposti a un'enorme pressione masticatoria ogni giorno. Se non ci prendiamo cura di loro, anche loro "si ammaleranno".