Dieci consigli per proteggere i tuoi denti!

Avere una serie sana di grandi denti bianchi farà brillare le persone quando sorridono. I denti hanno un grande impatto sull'aspetto. Parliamo di come proteggere i denti oggi.

1. Corretta spazzolatura dei denti:

Non lavarsi i denti lateralmente! Non lavarsi i denti lateralmente!

Spazzolare orizzontalmente per molti anni causerà difetti del collo del dente e recessione gengivale. Il sintomo più diretto è la sensibilità dei denti e non puoi sopportarlo quando bevi freddo.

Il metodo corretto per lavarsi i denti dovrebbe essere il "metodo Pap brushing":

Per tenere lo spazzolino a un angolo di 45 gradi rispetto alla gengiva, posizionalo nel punto in cui il dente incontra la gengiva.

Quindi delicatamente, con piccole vibrazioni, spazzolare uno o due alla volta.

E ogni superficie dei denti: l'esterno, la lingua e la superficie masticatoria devono essere spazzolate.

2. Tempo di spazzolatura

Lavati i denti per più di 2 minuti ogni volta per pulire tutta la bocca.

Pratica una buona igiene orale: spazzola efficacemente due volte al giorno e usa il filo interdentale o il filo interdentale per pulire tra i denti.

La persona media ha da 28 a 32 denti e ogni dente ha da 2 a 3 superfici da spazzolare. Anche se ogni superficie impiega solo 2 secondi, sono più di 2 minuti.

Con il metodo di spazzolatura corretto, generalmente può raggiungere più di 2 minuti. Per quanto riguarda alcune persone, basta immergere un po' d'acqua e lavarsi velocemente lo spazzolino da denti, ehm, ho motivo di sospettare che non ti sia lavato affatto i denti. Quando hai mal di denti, denti gialli o alitosi, prima chiediti se ti sei lavato bene i denti.

3. Usa uno spazzolino morbido

Gli spazzolini a setole dure sono più efficaci nella pulizia, ma hanno anche maggiori probabilità di danneggiare denti e gengive. L'utilizzo di uno spazzolino da denti con setole morbide e il corretto metodo di spazzolatura è sufficiente per ottenere l'efficienza di pulizia di cui abbiamo bisogno.

Ma attenzione, non acquistare setole troppo morbide, l'efficienza di pulizia non è l'ideale. (Ad esempio, non è necessario acquistare spazzolini da denti per donne incinte, tasse sul QI, sì, sto dicendo di nuovo la verità)

4. Spazzola la lingua

Ci sono molti batteri che vivono sulla lingua. Alcuni batteri patogeni possono causare malattie come la carie e la parodontite e alcuni batteri possono causare imbarazzante alito cattivo.

Spazzola delicatamente la lingua quando ti lavi i denti per rimuovere alcuni batteri.

5. Usa un dentifricio al fluoro:

Utilizzare regolarmente dentifrici al fluoro e utilizzare dentifrici anti-sensibilità e dentifrici medicati a seconda dei casi.

6. Esame orale regolare e pulizia regolare

Secondo la quarta indagine epidemiologica nazionale sulla salute orale, il tasso di rilevamento del calcolo dentale tra le persone di mezza età dai 35 ai 44 anni ha raggiunto il 96,7%.

Il calcolo è il pericolo nascosto più diretto di gengivite e parodontite. Se non viene rimosso, potrebbero esserci gengive sanguinanti, alitosi e altri problemi. Il tartaro non può essere rimosso con la spazzolatura, può essere lavato via solo mediante incrostazioni.

Il ridimensionamento non allenterà i denti né allargherà gli spazi tra i denti, ma la parodontite lo farà. I dentisti stessi si puliscono i denti ogni anno o anche ogni sei mesi.

7. Rifiuta di danneggiare la bellezza dei denti

I denti di porcellana e le faccette dentali non sono necessari, quindi non farlo.

I denti di porcellana, in poche parole, servono a macinare i denti in modo uniforme su uno strato più piccolo (circa 1,0-1,5 mm), quindi applicare materiali speciali sui denti rettificati, il che equivale a mettere un nuovo vestito sui denti.

Funziona, ma è straziante. Se c'è qualche danno nel mezzo, non può essere recuperato, quindi Liu Tao lo ha riparato molte volte e solo lei conosce la sofferenza nel mezzo.

Faccette dentali, il principio è quello di levigare leggermente la superficie dei denti, o di non macinare, e quindi attaccare materiali specifici alla superficie dei denti.

Il vantaggio è che l'effetto è notevole e il processo non è doloroso. Lo svantaggio è che rende i denti più spessi, come i denti da coniglio. Non puoi mangiare cose dure e aspre, che possono cadere, avere un odore particolare e danneggiare i tuoi stessi denti, e i requisiti tecnici del medico sono relativamente alti.

8. Mangia sano

Pianifica i tuoi pasti in modo ragionevole, proteggi i tuoi denti, mangia meno dolci appiccicosi e bevi meno bevande gassate. (Ho anche detto prima delle bevande gassate, gli svantaggi sono troppo numerosi per essere descritti, per favore clicca qui sotto se sei interessato)

Il modo corretto per aprire l'antizucchero (2) svelando il segreto delle droghe dolci

Nove, incinta deve vedere un dentista

Dopo la gravidanza, l'ormone cambia notevolmente sotto tutti gli aspetti e i denti non possono essere estratti, le medicine non possono essere assunte e la malattia parodontale può persino causare gravi conseguenze. Controlla e cura le malattie orali prima della gravidanza per eliminare i pericoli nascosti.

10. Cure dentistiche per bambini:

(1) Dalla nascita, i genitori devono pulire la bocca dei neonati e dei bambini piccoli.

Dopo la nascita del bambino, i genitori dovrebbero strofinare ogni giorno la bocca del bambino con una garza morbida o uno spazzolino a setole morbide. Dopo che i denti sono spuntati, puoi strofinare delicatamente la bocca e i denti del tuo bambino con una garza o una spazzola morbida. Quando sono spuntati più denti, i genitori possono spazzolare i denti dei propri figli due volte al giorno con uno spazzolino per le dita o uno spazzolino morbido, e assicurarsi di pulire tutte le superfici dei denti della mascella superiore e inferiore, in particolare le parti vicine al margine gengivale.

(2) I genitori dovrebbero aiutare e sorvegliare i bambini quando imparano a lavarsi i denti.

L'igiene orale dei bambini da 0 a 3 anni si completa con l'aiuto dei genitori, almeno 2 volte al giorno.

Dall'età di 3-6 anni, i genitori e le maestre d'asilo possono iniziare a insegnare ai bambini a lavarsi i denti con il più semplice "metodo del cerchio". Ripeti il ​​​​cerchio per più di 5 volte e posiziona lo spazzolino verticalmente sul lato interno dei denti anteriori e spazzola tutti i lati dei denti. Inoltre, i genitori dovrebbero aiutare i propri figli a lavarsi i denti una volta al giorno.

Dopo i 6 anni, i bambini hanno praticamente imparato il metodo di lavarsi i denti, ma i genitori devono sorvegliare i propri figli per garantire l'effetto di lavarsi i denti.

(3) Aiutare i bambini a sbarazzarsi delle cattive abitudini orali il prima possibile.

(4) La carie dei denti decidui dovrebbe essere trattata in tempo.

(5) Sigillatura di fosse e fessure per bambini in età scolare

I "denti del sesto anno" sono i primi molari permanenti, che hanno la funzione masticatoria più forte e sono i più inclini alla carie. La sigillatura di solchi e solchi è il modo più efficace per prevenire la carie dei solchi e dei solchi dei molari permanenti. Il principio è quello di utilizzare materiali polimerici per riempire le fosse e le fessure dei denti, in modo che la superficie del dente diventi liscia e facile da pulire, e i batteri non siano facili da rimanere, in modo da prevenire la carie delle fosse e delle fessure.

Ma non tutti i bambini, tutti i denti necessitano di sigillatura di solchi e fessure e solo i denti che soddisfano le indicazioni devono essere sigillati dopo essere stati controllati da un medico. Allo stesso tempo, i bambini che hanno subito il sigillante per solchi e fessure non possono ancora trascurare di lavarsi accuratamente i denti ogni giorno.